फैटी लिवर, जिसे स्टीटोटिक लिवर रोग भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर की कोशिकाओं में वसा का अत्यधिक संचय हो जाता है। यह समस्या मुख्यतः अस्वास्थ्यकर आहार, निष्क्रिय जीवनशैली, मोटापा, और अत्यधिक शराब के सेवन के कारण उत्पन्न होती है। फैटी लिवर के जोखिम को कम करने और लिवर के स्वास्थ्य …
यदि आप पूरे दिन थकान और कमजोरी महसूस करते हैं, तो इसे सामान्य न समझें। यह आपके शरीर में किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। आइए, जानते हैं इन लक्षणों के संभावित कारण और उनसे निपटने के उपाय: संभावित कारण: उपचार और प्रबंधन: यदि उपरोक्त उपायों के बावजूद थकान और कमजोरी बनी रहती …
परीक्षा के दौरान बच्चों में बढ़ता तनाव और चिंता एक सामान्य समस्या है, जिसे ‘एग्जाम फोबिया’ कहा जाता है। यह स्थिति उनकी शारीरिक और मानसिक सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। योगगुरु बाबा रामदेव ने इस समस्या से निपटने के लिए कुछ विशेष योगासन, प्राणायाम, आहार सुझाव और दिनचर्या में बदलाव के उपाय बताए …
नियमित रूप से पैदल चलना न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि मानसिक तंदुरुस्ती के लिए भी महत्वपूर्ण है। रोजाना 60 मिनट तक पैदल चलने से कई फायदे मिलते हैं, जिनमें कैलोरी बर्न करना, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, और मानसिक शांति शामिल हैं। 60 मिनट चलने से कितनी कैलोरी बर्न होती है? पैदल …
तनाव हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन चुका है, और इसके शारीरिक लक्षणों को अक्सर हम मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि, ये लक्षण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के संकेत हो सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे कुछ शारीरिक लक्षणों के बारे में, जो तनाव के कारण उत्पन्न होते हैं और जिन्हें अनदेखा नहीं …
कच्चा पपीता अपने पोषक तत्वों और औषधीय गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। इसका जूस नियमित रूप से पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं, जो आपकी सेहत को मजबूत और रोगों से लड़ने में सक्षम बनाते हैं। आइए, कच्चे पपीते के जूस के प्रमुख लाभों पर विस्तार से …
डायबिटीज़ एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। इसका प्रबंधन करने के लिए उचित आहार, नियमित व्यायाम, और दवाओं का सेवन आवश्यक होता है। आयुर्वेद में कुछ मसालों के पानी का सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक माना गया है। …
स्वस्थ और दीर्घायु जीवन की कामना हर व्यक्ति करता है। आधुनिक जीवनशैली के कारण उत्पन्न होने वाली बीमारियों से बचने के लिए योग और आयुर्वेद के माध्यम से शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखा जा सकता है। योगगुरु स्वामी रामदेव ने एक सरल ‘हैंड ग्रिप टेस्ट’ के माध्यम से हमारी मांसपेशियों की मजबूती …
नाभि में सरसों का तेल लगाने के फायदे भारतीय आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र बिंदु माना गया है, जिसे “पेचोटी” (Pechoti) ग्रंथि भी कहा जाता है। नाभि में तेल लगाने की परंपरा हजारों सालों से चली आ रही है, जो शरीर के विभिन्न अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। खासतौर पर, सरसों का …
मिर्गी का दौरा: कारण और लक्षण मिर्गी (Epilepsy) एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जिसमें मस्तिष्क की सामान्य गतिविधियों में बाधा उत्पन्न होती है, जिससे व्यक्ति को बार-बार दौरे (Seizures) पड़ सकते हैं। यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है और इसके कई कारण होते हैं। आइए जानते हैं मिर्गी का कारण, लक्षण और इससे …